Palabras tóxicas vs palabras poderosas
El lenguaje es más que tu vehículo de comunicación. También está a tu servicio. Hay palabras muy concretas que, con solo cambiarlas, pueden ayudarte a transformar tu realidad.
Latinas en Estados Unidos: una fuerza imparable que no deja de crecer
Las latinas en Estados Unidos son cada vez más y más influyentes en la economía y la cultura del país.
Lo que aprendí sobre emprendimiento al entrenar a mi hija a ir al baño
De la maternidad al emprendimiento: cuatro enseñanzas para tu negocio, que puede dejarte entrenar a tu hijo a ir al baño.
Cómo logro estar más presente y mejorar así mi día a día
Así aprendí a estar presente y mejorar mi día a día.
¿Necesito un coach o un psicoterapeuta? Un test para descubrirlo
¿Cuáles son sus diferencias?, ¿en qué casos tomar psicoterapia y en cuáles acercarse a un coach? Este test puede ayudarte.
En el umbral de los 40. Cómo transformar el miedo a envejecer, en herramientas para evolucionar
Arruguitas, cabellos grises, el paso del tiempo. La edad no es tu enemiga; es una gran aliada para alcanzar la mejor versión de ti misma.
Escucha activa: la herramienta que fortalece mis relaciones
Escuchar activamente es un recurso útil para fortalecer tus vínculos.
“Con todos estos defectos, ¿quién me va a querer?”… Es momento de revisar lo que ves en el espejo
Cuando estás frente al espejo, ¿qué ves? ¿A tu mejor amiga?, ¿a tu peor enemiga? Trabajar tu autoconcepto puede hacer la diferencia.
¿Qué le estás regalando a tu futura tú?
Tu futura tú eres tú dentro de 5 minutos, mañana, en 10 años… ¿Piensas en ella? ¿Qué estás haciendo hoy por su bienestar?
“Hablar del pasado con mamá fue más sanador de lo que pensé”
¿Cuánto sabes del pasado de tus padres? Recuerda: El rencor nos divide y la lástima nos jerarquiza. Pero la compasión nos iguala.
Tu obsesión por “ser feliz” quizás te esté haciendo infeliz
Tu búsqueda de la felicidad puede estar frustrándote y haciéndote infeliz. Descubre por qué.
Dilema: sexo o un capítulo más de Netflix
Según los pesimistas, el streaming arruina la vida sexual. Nos sumamos al debate para sugerir que la clave podría ser elegir bien qué ver en compañía. Aquí, mi top 5 de esas series que te obligan a poner pausa para un touch and go.
Arriésgate a domar el viento
Cuando te digan que es imposible, cree en ti misma y anímate a dar el salto.
Vacaciones con padres: entre la tortura y el mimo
Si hace mucho que no te sientes "hija", te aconsejo unas vacaciones con tus padres para que te mimen. Eso sí: te advierto que los querrás matar más de una vez.
Haz como Gwendoline Christie: sé tu admiradora más grande
A veces, no logramos ver lo que valemos hasta que otro no lo dice . Pero Gwendolyne Christie, la actriz de Game of Thrones, probó que vale la pena creer en las propias capacidades.
“¿Por qué querría perdonar a quien me hizo tanto daño?”
¿Te resistes a perdonar? Probablemente ahí se encuentra el centro de tus problemas. El perdón es un regalo de vida para ti misma. Es tu carta de liberación.
Mucho más que la esposa de Bill: Melinda Gates está cambiando el mundo, pero yo recién me entero
Melinda Gates es mucho más que la esposa de Bill. Ella es, además, una filántropa y activista que lucha por alcanzar la igualdad de la mujer, aunque yo no lo supe hasta hace poco.
Por qué la energía solar puede abastecer tu casa, tu cuerpo y tu alma
Descubre cómo el sol puede abastecer los espacios de tu hogar, pero también los de tu cuerpo y alma.
Pasar de la comida ultraprocesada a la casera fue tan fácil que aún no lo creo
Así pasé de los productos ultraprocesados a la comida casera, fácil y deliciosa.
‘Finalmente sucumbí ante las ugly-sneakers’
Aunque juré que nunca las usaría, terminé sucumbiendo ante la moda de las ugly sneakers.
Viajar sola por el mundo es lo de hoy, y somos cada vez más
Quien vuelve de un viaje, no es la misma persona que partió. Y es especialmente cierto, cuando viajas sola. Si aún no lo haces, esto va a convencerte.
Mujer: deja la modestia aparte, por favor
Recibir cumplidos o ganar premios y sentir que lo merecemos, puede ser un desafío para muchas mujeres. Descubre en esta nota y en un discurso genial de Issa Rae, por qué deberías empezar a adueñarte de tus propios logros.